SI ESTAS MUY NERVIOSA HACER RESPIRACIONES PROFUNDAS Y RELAJARTE
LA RELAJACIÓN ES FUNDA MENTAL PARA LAS CERVICALES ES RESPIRAR Y GIRAR
EL CUELLO MUY LENTA MENTE PARA UN LADO Y PARA OTRO LO MAS IMPORTANTE ES RESPIRAR BIEN Y CONCENTRARTE ES FUNDAMENTAL LAS RESPIRACIONES FUNDAMENTAL PERO LLEVAR EL AIRE AL VIENTRE UN ABRAZO PARA TODOS
